问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

...体重达到110而且身高只有1米52的中学生 所以 想在暑假中减掉30...

发布网友 发布时间:2024-10-22 17:07

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2024-10-22 18:52

1、三餐一定要吃,做到早吃好、午吃饱、晚吃少。也可少吃多餐,将3餐的食物分为5-7餐来食用
2、睡前3小时不要吃东西,实在饿的话就吃点的低热量水果
3、运动,尤其是有氧运动,像慢跑、游泳等
4、按摩。按摩能加速血液循环,按摩前建议洗个热水澡,在涂抹波颜婷,坚持每天按摩,效果很好的。
以上是我个人的方法,很有效。一定不要过度节食,否则会影响发育的

热心网友 时间:2024-10-22 18:52

斤么 不用减 还行
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
中导条约是什么意思 南京的事业单位待遇好吗 condition ...个登陆和注册信息的源代码,最简单的就可以,不需要数据库的那种... 个旧附近的vba编程培训机构哪家比较正规? 个旧附近的.Net培训班? 个旧附近的编程培训班? 个旧附近哪里有编程培训在哪里? 湖口哪里可以学电脑电脑技术哪里可以学习 个旧北大青鸟少儿编程培训学费多少? 谁有办法让我一个月瘦30—40斤,五月一日之前可以瘦到125—130的话,给1... 怎么魔鬼式训练减肥啊,1个月最好减掉50斤肉或30斤求。不吃药。 怎样一个月瘦30斤——20斤?【不吃药的健康减肥】 西方为什么发达 蒙山云蒙景区介绍_凭教师证游平邑蒙山免费吗 蒙山龙头崮红叶谷地址在哪里? 禹州大蹶山红叶谷门票是多少,红叶谷景区门票 龙头崮红叶攻略收费吗,红叶林旅游攻略 花药培养中硫酸铜的含量 绣球花能用稀释的硫酸铜溶液浇吗吗? 杜鹃花用酼酸铜可以不 ...穿越古龙小说世界,主角外号叫快剑苏的小说名字 《天下第一快剑》txt全集下载 玻璃膜的清洁与保养-玻璃膜怎么贴? 谢娜怀孕李小冉未送祝福吗? 我改了个密码,可是试的时候忘记了,然后想改密码,但是不知道设的啥_百度... ...改密,要是别人偷了你的密码,岂不能把你的密码改了。 狂怒有过此情况来,我用手机验证找回密码功能改了密码,并是显示改密成功... 阴阳路4与鬼同行演职员表 阴阳路4与鬼同行影片花絮 ...减肥,我觉得太不安全了。有比较健康的方法在一个月内瘦30 斤吗... ...求帮忙制定个减肥计划,或者快速减肥的方法, ...在跳动是怎么回事啊?我有点小感冒,流鼻涕,喉咙痛,这是感冒引起... 取个静心的网名竹子名字 一个月减掉30斤肉,怎么做到,求指点 如何在一个月减掉30斤?? 你好。。我想问下治疗风湿类风湿怎么治才好。发病有l两年多了。现在腿... 风湿消肿的最快方法 风湿、类风湿引起的手指麻木,指关节肿大怎么治 我是一名类风湿患者,什么药物能消肿止痛 有没有人知道类风湿怎样才能消肿快 vivo y15电话录音从哪里删除 牙结石不洗牙有别的方法吗-牙结石洗好还是不洗好 后备箱上的玻璃叫什么名字? 中医减肥偏方一周瘦20斤可信吗-中医减肥的最好方法是什么 减肥最有效的中药 健康证过一年了~是否可以延迟几个月?? 空调好坏参数怎么看 你见过最有男人味的男人有多爷们儿? ...够男人 有责任感 有上进心 有担当 像个爷们儿样。大家帮帮忙_百度知 ...