我是一名高中生,想用打羽毛球塑身 1打羽毛球瘦哪里? 2打羽毛球瘦脸...

发布网友发布时间：2024-10-22 15:57

共5个回答

热心网友时间：2024-11-21 22:01

1 羽毛球是一项全身运动，可以让你保持身材
2 应该对瘦脸没有多大作用
3 因为是剧烈运动，打羽毛球适宜在进食后一个小时。
4 每天大一个小时就够了，运动量大
5 这个因人而异。不过最好要坚持

热心网友时间：2024-11-21 22:04

瘦腿部,腰部,手部
不会瘦脸
一般都是饭后
2个小时就可以了
坚持越久越好..

热心网友时间：2024-11-21 22:07

我也经常打羽毛球，但是没有瘦身反而胖了。
这就是因为饭前打的原因，因为运动后吃东西，
消化会比没运动前快很多。
所以至少半个钟后再吃饭。
所以建议你跑步比较好，
而且打羽毛球，手臂会粗。

热心网友时间：2024-11-21 22:02

瘦腿部腹部臂膀
不受脸瘦脸你得控制饭量
所有运动饭前做
坚持1-2小时即可
看样子吧我大学那会1个月一天2顿饭晚上跑步半小时 2000M左右下午羽毛球1小时从155降到130 瘦了25J

热心网友时间：2024-11-21 22:02

1. 单打瘦腿，双打容易粗腿
2.脸肯定不会瘦。。。
3.有的人饭前打完会没有胃口，除此之外没什么区别
4.因人而宜，每天都打的话超过两个小时可能会造成劳损
5.同上，不可能有准的说多少天见效。。。