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...各位有什么可以锻炼肺活量的方法吗?指导一下,谢谢大家

发布网友 发布时间:2024-10-22 16:03

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-11-21 02:49

那是让你联系肺活量 练气息的方式 不过方式很多 你可以选择其他 比如狗喘气 闻花式 睡式 边上楼梯边唱歌不带喘气 总之练习气息方式很多 可以灵活运用 不一定非要水里憋气 超难受

热心网友 时间:2024-11-21 02:48

老师教你在水里闷气,是想通过闷气锻炼你的肺活量,吹气球,潜泳,还有跑步,都可以锻炼你的肺活量。

热心网友 时间:2024-11-21 02:50

练习“狗喘气”,频率要非常快。还有深吸一口气,用“丝”口型轻轻往外吐,多多练习

热心网友 时间:2024-11-21 02:48

运动
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