一天120个俯卧撑,500个仰卧起坐,能到达减肥健身的效果吗?

发布网友发布时间：2024-10-22 21:47

共5个回答

热心网友时间：2024-11-05 12:43

能起到的，不过感觉量有点大。可以慢慢加多锻炼量。每天坚持一定会有效果的。还会练出腹肌哦。。。

热心网友时间：2024-11-05 12:44

俯卧撑能练肌肉，仰卧起坐可以一定程度上减少腹部脂肪，坚持下去你的身体会很健康，最后瘦子就是健康的瘦子，胖子就是健康的胖子

热心网友时间：2024-11-05 12:44

坚持几个月，并且规范的练习，并配合饮食等来进行减肥。

热心网友时间：2024-11-05 12:45

绝对能，而且还会送你腹肌。。别吃太狠

热心网友时间：2024-11-05 12:45

重要的是坚持一年，每天都这样，你绝对瘦，

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