发布网友 发布时间:2024-10-22 20:54
共6个回答
热心网友 时间:2024-10-23 02:47
亲身试验,深蹲是有效的,我一天总共做120个深蹲,大腿确实比以前粗了,但你一定要坚持下去。才有效。热心网友 时间:2024-10-23 02:50
多吃饭,多做运动,跑跑步什么的热心网友 时间:2024-10-23 02:45
报个健身卡!热心网友 时间:2024-10-23 02:49
多跑步热心网友 时间:2024-10-23 02:51
多锻炼热心网友 时间:2024-10-23 02:51
深蹲,硬拉2个动作,完美你的需求。