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请问腰部有点肥胖,一直故意紧绷着腰部,小口吸气呼气,可以减肥吗 ?

发布网友 发布时间:3小时前

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2个回答

热心网友 时间:3小时前

这样并不能减肥,要想瘦下来还是要有合理的饮食,然后运动起来,坚持下来,腰部的肥肉自然就没有了。

热心网友 时间:3小时前

这个没效果,我以前试过。
还是减脂,加强核心力量锻炼才有效果。
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