请哥哥姐姐上下蹲能瘦肚子吗???

发布网友发布时间：2024-10-22 06:21

共5个回答

热心网友时间：2024-10-22 07:47

上下深蹲的话瘦腿是有效果的瘦肚子的话效果并不是很明显的
瘦肚子的话建议是多做仰卧起坐或者不是转呼啦圈等运动的
还有的话可以做一些全身运动比如跑步游泳跳绳什么的
希望采纳一下

热心网友时间：2024-10-22 07:50

可以放松做，不能用力

热心网友时间：2024-10-22 07:45

做仰卧起坐最好

热心网友时间：2024-10-22 07:50

抬腿吸肚半蹲左右扭胯会吗

热心网友时间：2024-10-22 07:47

能

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