...大家都知道胖子胸部有肥肉。弄得跟女同志一样。我175CM。_百度...

发布网友发布时间：2024-10-22 02:01

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热心网友时间：2024-11-29 22:11

175CM 100Kg？！没关系的了，真要减掉就多多运动！养成好的习惯。其实胖胖的也没什么不好，第一，你可以给人一种安全感，给人很憨厚的感觉；第二，胖胖的有一种由内而外的喜感，如果你开朗幽默一点很受欢迎的。记住哦，胖胖的不会拖你后腿的。

热心网友时间：2024-11-29 22:13

你是想减肥，还是继续增肥？增肥的话就多吃点肥肉，减肥的话就绝食，这是目前最好的方式

热心网友时间：2024-11-29 22:16

少吃，多运动，如果你不想运动的话就按这个方法~早饭午饭照常吃，晚饭不吃，饿了吃半个苹果，最多一个，这样很快就能瘦了，你先试个一星期，如果你能坚持而且这方法对你有用的话那就继续~祝你越来越帅越来越有型哈~！

热心网友时间：2024-11-29 22:12

首先减肥不是不吃东西，只是要荤素搭配得当，如果你认为不吃东西就可以瘦下来那就错了，不吃东西你的新陈代谢就会不运作这样你只会越来越胖。要瘦下来只能靠运动，每天早上晨跑做些有氧运动。而且要少吃含有碳水化合物的东西，少吃油炸食品，餐后喝一杯酸奶这样可以促进消化。当然这样很慢你要是坚持不下来就没有效果。想要快点瘦下来除非你大病一场否则是不可能的。

热心网友时间：2024-11-29 22:12

你的身高不算矮，你现在所要做的就是先减肥，你要记住每一个胖子都是潜力股，相信自己。从现在开始，不要吃高脂肪，高能量的食物，如碳酸饮料，肥肉。薯片，汉堡等，可以吃牛肉和鱼这些肉食不会长胖。每天坚持做20个俯卧撑，早上晨练，不要熬夜，十点之前睡觉。早上七点起床，多吃蔬菜和水果，少吃米饭和含淀粉的食物。

热心网友时间：2024-11-29 22:14

健身练成胸肌