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...总是吃不胖,就是胸部肉很少,右边的胸肌还有点凹下去点,摸着骨头...

发布网友 发布时间:2024-10-22 02:01

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-11-17 22:41

筋骨型。合理锻炼完后都好看的。你锻炼的话消耗增大,食量加大,自然长肉。

热心网友 时间:2024-11-17 22:43

其实你很正常也很健康,无需额外食补。你的问题只是身材不好,锻炼就行了。如果不去健身房,你可以用哑铃,记住锻炼要循序渐进、持之以恒。虽然方法原始,但会增强胸肌,锻炼也是唯一的增强肌肉的方法。吃什么东西都是骗人的,哈身材只能靠练。加油吧

热心网友 时间:2024-11-17 22:42

一种是胃虚。一种是脾虚。另一种是脾胃双虚。
还有可能就是病理性,就是之前你有做过什么手术,影响了身体。
要是有可能的话你还是去医院看看,这样比较安全。
希望采纳。

热心网友 时间:2024-11-17 22:49

吃蛋白粉加上合理的锻炼,肌肉会有明显增长,如果没有器械的话,可以做杠上俯卧撑,一组十个,一次六组,间隔半分钟之内,两臂一定要保持均衡,注意第一次先适应一下,注意安全,最好有人帮助一下,实在完成不了不必勉强

热心网友 时间:2024-11-17 22:44

饮食方面你可以去医院的营养科质询一下,我知道锻炼胸部肌肉最好的方法是,举重。
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