乔哈里视窗案例怎么写

发布网友发布时间：2024-10-22 02:21

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热心网友时间：2024-10-22 04:13

今天在JOY studio学习了一个心理学概念：“乔哈里视窗”。这个概念主要阐述人际沟通存在四个象限。纵轴上下分别为“自己知道”和“自己不知道”，横轴左右分别为“别人知道”和“别人不知道”。
1. 左上角的象限称为“公开象限”，例如一个人的性别、头发长度等显性特征。
2. 左下角为“盲区”，例如学生缺乏某些知识，对于学生而言是“自己不知道”而“别人（老师）知道”。
3. 右上角是“自己知道”而“别人不知道”的象限，例如个人的体重或BMI。
4. 右下角是双方都不知道的象限，例如一个人能活多久或十年后会怎样。
在学习过程中，我完成了一份关于职场的20道选择题测试。我的公开象限得分是81分。在一次小组讨论中，我分享了一个职场案例（8.30《“哎哎哎哎哎”》），小组成员对我的做法表示赞同。在此表示感谢。
职场是一个复杂的社交环境，有其自身的生存法则和人情世故。职场人士会遇到各种难以立即决断的困扰，这些并非几句话所能解释清楚。然而，如果每个人都做好自己，就能减少许多矛盾和冲突。在能提供帮助的时候，不要吝啬；对于一些琐碎的事情，保持沉默或公开表达均无对错之分。关键是要遵循本心，因为事事都能让人成长，挫折更是如此。这是我从“乔哈里视窗”中学到的。