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早晚做蹲立三十下,晚上睡前跳绳二十分钟会不会瘦大腿啊?会不会有什么...
发布网友
发布时间:2024-10-22 09:16
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2
个回答
热心网友
时间:2024-10-22 09:38
这样只会让大腿更有肌,瘦腿的效果不是很明显。副作用是没有,只是开始几天会腿酸,以后就没事了。
热心网友
时间:2024-10-22 09:41
想瘦腿最好是长跑,跳绳可以,但尽量不要练蹲立,蹲立是练肌肉的哦~!
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