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有时候入睡困难睡不着就像今天怎么都睡不着偶尔吃吃安眠药可以吗?
发布网友
发布时间:2024-10-22 09:48
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热心网友
时间:2024-10-22 19:27
安眠药具有依赖性,不建议!不失眠原因较多,可以睡前喝牛奶,室内通风,心情放松等。此外,听说练习漩涡精神力可以提高睡眠质量,有兴趣可以尝试下。
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