肾结石做什么运动最好

发布网友发布时间：2024-10-22 11:05

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热心网友时间：2024-10-26 01:12

肾结石的病人最适合做跳跃运动。得了肾结石，很多病人会问怎么能把肾结石排出来。一个比较简单的方法可以试一试，就是多做跳跃运动，可以原地跳跃，也可以在楼梯上一个台阶一个台阶的跳跃。跳跃过程中的冲击力有利于结石的下移，能够促进结石的排出。如果这时候配合多喝水，勤排尿，效果可能更好。当然，通过跳跃运动能把结石排出也是有条件的，一般要求结石比较小，比如小于5mm，因为输尿管不是很粗，所以太大的结石通过跳跃运动排出来的可能性比较小。比如结石大于10mm或者更大、形状不是很规则，一般采用外科的治疗方法，如体外冲击波碎石把结石变小或者是经皮肾镜取石术、开放性手术。

热心网友时间：2024-10-26 01:09