哪些食物不能和南瓜一起吃 南瓜不能和什么同食
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发布时间：2024-10-22 11:04
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时间：2024-11-10 05:27
一、不宜同食的食物
1.菠菜
南瓜中含有的维生素C分解酶非常有营养，但与菠菜一起食用不仅会损害菠菜中的维生素C，还可以减少南瓜本身的营养成分。
2.羊肉
南瓜补中益气，羊肉大热补虚，两补同进，令人肠胃气壅，同食久食，则致胸闷腹胀，壅塞不舒。
3.地瓜
南瓜和红薯都是容易产生滞气的成分，如果一起吃南瓜和红薯很容易引起肠胃胀气、腹痛等症状。
4.虾米
虾的维生素含量很高，但是这种酶可以分解南瓜中的维生素。所以，吃南瓜虾可导致腹泻、痢疾等症状。
5.大枣
大枣含有维生素C，味甜温，多吃容易消化不良，而南瓜性温，两者同食不仅会破坏维生素C，还会加重消化不良等症状。
二、南瓜的功效和作用
1.解毒
南瓜含有维生素和果胶。果胶具有良好的吸附能力，能粘附和清除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，具有解毒作用。
2.抗衰老
维生素E具有抗衰老作用，能有效保护身体免受某些自由基和过氧化物的伤害。
