男的,有什么办法可以减掉肚子上的肉,不要仰卧起坐!

发布网友发布时间：2024-10-22 11:11

共6个回答

热心网友时间：2024-10-24 19:09

瘦小腹行动时间：饭后1小时到2小时之间。 1.单脚站立，另一条腿膝盖弯曲向前，与小腿之间呈90度角，双手平举，维持30秒。 2.换另一只腿。两腿以此方式交替，每天约五个回合。 3.指压法：睡前平躺在床上，用食指压肚脐上一指的位置“水分穴”。再按摩肚脐两旁各一指的位置“盲俞穴”，及肚脐旁各两指的位置“天枢穴”和肚脐向外下方各三指的位置“大巨穴”。解招：以上穴道帮助消化、排气，促进肠胃蠕动，帮助排便，更有消除小腹赘肉的作用。

热心网友时间：2024-10-24 19:05

那就没什么办法了

热心网友时间：2024-10-24 19:09

运动加上适度的节食吧。

热心网友时间：2024-10-24 19:09

建议每天45分钟的慢跑运动，若能坚持数日；相信效果会如你所愿…

热心网友时间：2024-10-24 19:08

到医院吸脂

热心网友时间：2024-10-24 19:06

想不锻炼就减肥除非你去吃减肥药或者去医院抽脂这个是可以不用做运动的唯一方法。