说不上什么感觉[委屈], 但就是很难受

发布网友发布时间：2024-10-22 02:46

共5个回答

热心网友时间：2024-11-30 08:00

这是心态问题每个人都会有这样的时候，要学会自我调节。一个人如果太敏感的话，会很容易受到伤害。特别是在人际交往上，如果太敏感的话，会是一件很痛苦的事情。我觉得一个敏感的人大都是拥有着猜忌心里，他们的思绪会被别人的一句话，一个表情而牵动着，这样自己会活得很不快乐。那么，如果自己太敏感，应该怎样摆脱这种现状呢？
1、我觉得自己就是一个敏感的人，这在我的人际交往过程中也成了一种障碍。每次别人碰触到我的敏感区的时候，我会特别难受，这也应该是我性格的一大缺陷。当然，随着社会的发展，人际关系会越来越重要，我也在努力改变着自己，让自己变得不那么敏感。
2、首先，我觉得我们可以让自己放松，不要太在意别人的行为举动，这样的话不敏感都不太可能。要有一种淡然的心理，别人说什么就让他们去说，千万不要对号入座，这样会伤害自己，消磨自己的自信心。
3、另外，就是接受别人忽视自己。你不是圣人，不是每个人都需要围着你转，所以当别人玩的很嗨的时候，冷落你的时候，你应该淡然的接受，而不是心里不平衡，也不要认为别人不在意你，不关心你，你只需要做好自己就好。你应该拥有一颗宽广的胸襟对待为人处世，这样才不会受伤。
4、再者，就是要肯定自己。我觉得一个人太过于敏感绝大多数源于他不够自信，所以对外在的事物就显得多疑，有的时候别人一个微不足道的眼神，你也会认为别人是在否定你自己。其实，他们只是习惯了那样而已，所以你不必太在意别人的举动。一定要学会相信自己，肯定自己，这样就不会显得过于敏感。
5、最后，提高心理素质。如果你的心理承受能力足够强大的话，别人是不能左右你的思绪的，生活中也会多点乐趣。有句话这样说“不以物喜，不以己悲”，这句话可以用来引荐一下。对于人，我们不应该过多在意他们的做法，因为这样会很累。

热心网友时间：2024-11-30 08:06

一、心里难受时要放声痛哭。
哭泣是暂时缓解情绪压力的非常好的一个方法。心里难受时忍不住放声痛哭，这是对悲伤不可避免的自然反应，也是修复心灵非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳过它。
二、心里难受时，别一个人硬扛。
心里难受时，告诉亲人你的感受，找一个温暖的怀抱或一个坚强的臂膀。或找一个密友，倾吐内心的烦闷。哪怕你哽咽得说不出话来，让他(她)静静地陪在身边也是一种安慰。在述说的过程中，你也会得到一种宣泄。

热心网友时间：2024-11-30 08:00

你是遇到什么不开心的事，还是谁让你受了委屈，如果都不是，就是自己心里总是想些不开的事，才会让自己感觉很难受，你还是换个环境，出去走走，找自已的好朋友聊聊天，换个心情，应该会好很多，你不防试一试。

热心网友时间：2024-11-30 08:00

可能人都有脆弱的一面，可能某件事就会触碰到自己最柔弱的一面，就会很难受，人没有事事顺心的，遇到事看开些，找个朋友聊聊天，看看电影，或许难过的事就忘记了

热心网友时间：2024-11-30 08:04

哪里难受，，