天天上网要注意些什?一天上网15个小时会怎么样?求大神帮助

电脑是有辐射的（即使是液晶机）,最好不要靠电脑太近,然后坐着的时候做做深呼吸,这样对身体有益,人也会精神点,长时间的话还会头痛、眼睛痛,所以最好隔啊一个小时就站起来走啊一圈,而且平时一定要注意睡眠哦~~多吃一点水果增加点维生素也很重要。

个人认为： 1,上网时,长时间保持同样的坐资,容易腰酸背疼,颈部酸痛. 2,电脑辐射对身体和皮肤有害: ( 1)、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。` (2)、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿...

天天消磨时间，度日如年，容易堕落； 2，欲望太多，期望太高，现实不能如意，找不到前进动力和方向，所以无所事事； 3，生活和工作压力过大，或者受过打击，一蹶不振，对生活失去信心，所以特别无聊； 4，生活和工作环境单调，

1、心理上正视问题 不要把上网，作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具。2、上网之前先订目标 每次用两分钟时间想一想你要上网干什么，把具体要完成的任务列在纸上。不要认为这个两分钟是多余的，它可以为你节省的可能不止60分钟。3、上网之前先限定时间 看一看列在纸上的任务，用一分钟估计一下大...

家长要严格控制孩子的上网时间，每天半小时左右较适宜。 ●操作完电脑之后，一定要用温水清洗脸部和暴露在外的皮肤，清除沾在脸部的有害离子。 ●注意保护眼睛。在操作电脑过程中要常远眺、眨眼，还应定时闭目静休，多进行眼睛训练，多做眼保健操。 ●注意各种营养素的摄入和补充。 ●加强体育锻炼。

如果是由于工作原因，不得不长时间对着它，那你最好在使用电脑一段时间后，让眼睛休息一下，看一下远处的景物，点点眼药水，做作眼保健操，给眼睛按摩一下、放松一下。 不过这些都是补救措施，仍热无法避免伤害，只能将伤害降到最低。想要保护眼睛，还是要注意用眼卫生及时间，控制你的上网时间，毕竟...

通宵对于人的危害主要体现在精神和辐射两个方面。 人熬一次夜的影响决不是说第二天多睡会就能补充回来的，其对于人精力的影响往往根据个人情况不同持续三天到一周，如果持续熬夜就会导致植物神经调节受损，严重者就会出现失眠，神经衰弱等症状，现在大家都还年轻，可能感觉不到，等慢慢上了岁数就会感觉到...

一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干等进行积极的休息,很多人抱怨颈椎疼,活动头部会有帮助。 7、注意保护视力: 欲保护好视力,除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外,最好注意远眺,经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。 所以,在各位...

总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 二、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 三、熨眼法 ...

还有些人,不允许减少上机上网的工作时间,每天操作3-4小时,而且连续不间断。在此情况下,唯一的办法是穿防护服,戴防护帽,以直接减少身体对辐射的吸收。 如何防止电脑辐射 使用电脑时,最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物,...