脂溢性脱发食疗方法
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发布时间：2024-10-22 02:55
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时间：2024-11-13 18:01
多食一些粗纤维食品和杂粮，多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，多食用丰富的维生素A食物。
多食一些粗纤维食品与杂粮，
平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，
如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。多食用丰富的维生素A食物，
如胡萝卜、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、苋菜、杏等，将对脂脱起到一定效果。切忌食用高热量、刺激性食物，
比如煎炸食物、肉食、辣椒、烟酒等，做到生活规律、睡眠充足。