孕妇轻微贫血怎么补

发布网友发布时间：2024-10-22 07:35

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热心网友时间：2024-11-08 05:55

孕妇轻微贫血是由于怀孕特殊生理过程造成的造血原料不足，可以通过补充叶酸和铁剂治疗，同时推荐多食用含铁量比较丰富的食物，例如黑木耳、松蘑、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝，蔬菜类推荐紫菜、香菜、油菜、芥菜、扁豆，孕妇可以通过自己的口味挑选不会引发恶心、呕吐的食物补充铁。同时要注意少吃抑制铁元素吸收的食物，例如高脂肪食物、碱性食物、茶、咖啡、豆浆、桃仁、杏仁、海带、胡萝卜等。

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