网球肘最怕什么动作

发布网友发布时间：2024-10-22 07:07

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热心网友时间：2024-11-10 03:52

网球肘就是我们说的肱骨外上髁炎，主要是肘关节的外侧骨性突起的地方有比较明显的疼痛，因为胳膊前臂伸手腕的肌肉，叫前臂腕部伸肌，肌肉止点在肱骨外上髁，过度牵拉之后就会导致肱骨外上髁止点的肌腱炎导致网球肘。
网球肘最怕的动作就是前臂伸肌的用力、对抗，比如检查时有特殊的实验叫Mills征，就是患者握拳，然后检查的医生或大夫把手放到人的手背，让患者做手往背侧伸、手往上仰的动作，仰的过程当中就会导致手的前臂的手腕伸肌使劲，就会导致牵拉的肱骨外上髁炎症加重、疼痛加重。在日常生活当中动作主要做的是打网球反手击球动作，这时候手腕需要背伸，做这种会引起就疼痛加重。平时日常生活中拧瓶盖、拧螺丝刀等动作会引起背侧的伸肌用力导致疼痛的情况，这个动作是网球肘最怕的。