...前段时间得了筋膜炎,痛的死去活来的,我想知道锻炼太极拳是否能达到锻...

发布网友发布时间：2024-10-22 06:59

共3个回答

热心网友时间：2024-10-26 09:33

应该练陈氏太极拳。先练老架一路，要找拳馆道馆拜个名师，公园里的通常不行，除非有机缘遇到高手。你那么年轻，练好一路后可以练老架二路（炮捶），不过一般师傅不肯教。一路也够健身的了——但不能自己乱练，太极是动静结合的，包含内功，打拳不会使劲会伤了膝盖，切记拜个好老师。还有，如果想根治你的病，最好吃全素，肉里细菌毒素太多，很容易在治愈后诱发炎症。何况上天有好生之德，善有善报，不吃肉即护生，呵呵，自己积阴德。我也是女的，从小右腿膝盖关节炎，雨雪天变成瘸子。后来12岁练长跑，得到很大改善，21岁时拜好了位全国武术冠军准备练散打，谁知福德不够，错过了，因母亲健康原因连师傅面都没见，没学成。35岁因为捐血的因缘吃了全素。去年年末机缘成熟，居然又拜在当年拜的老师门下学练陈氏太极。我一点武术基础都没有，为了陪儿子直接练了老架二路，练了三个月膝盖就好了。现在练了八个月，已经能上楼两个台阶一步，比小伙子都快。要吃苦的···练的时候很苦，天天都得坚持，第一节课下来，我回家就累哭了···我今年37，每天练拳一小时。

热心网友时间：2024-10-26 09:32

瑜伽

热心网友时间：2024-10-26 09:35

练太极能是可以达修身养性的目的！但是针对你的炎症是没有太多的帮助！我觉得只有针对性的训练和康复性的训练才能达到你不痛和缓解疼痛的效果！