早上中午吃得太多,晚上再吃个小苹果会发胖吗
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发布时间：2024-10-22 07:11
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热心网友
时间：2024-11-13 18:26
发胖有以下几个因素：
遗传因素：如果父母都胖，根据遗传学原理，子女有70%肥胖机率，如果双亲之一肥胖，则子女有50%会肥胖机率。
饮食因素：摄入太多甜食、油炸食物等、高油、高甜、高热量食品也是发胖主要原因，睡前吃东西得的人，最容易发胖；因情绪影响进食或暴饮暴食，也容易导致肥胖。
生理因素：人体摄食中枢神经障碍会导致无法终止进食，也就呈现肥胖体型；荷尔蒙分泌异常、激素分泌异常或药物的使用，如肾上腺素、甲状腺素等，都可能导致肥胖。
运动不足：若饮食不变或饮食热量摄取过多，而运动不足，等于有多余热量去转变成脂肪储存，日积月累之后就愈来愈胖
