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...中考要考体育,在放暑假的这两个月里,我并没有锻炼,现在快开_百度知 ...

发布网友 发布时间:2024-10-22 19:09

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-11-11 15:04

体育中考其实没那么可怕,你只要体力跟上,加上平时多练练,可以每天早上起来跳绳不停歇跳10分钟。两个月你几乎就会感觉到有成效,跳远的话可以尝试在腿上绑沙包,一开始不用很重,慢慢适应了再加重

学习这个事情其实大家都有惰性,能自律的人毕竟在少数,但是你可以在学校里结交平时就是喜欢学习的人,慢慢的你会被身边的人影响,或者你可以找一个目标,看下次月考要超过他,这样也就有了动力。优秀是一种习惯,慢慢的你就会习惯放下手机,沉迷学习了

热心网友 时间:2024-11-11 15:09

人渣

热心网友 时间:2024-11-11 15:06

只要坚持就一定有效果 然后可以一圈一圈计时跑 一周左右可以跑10圈左右练习耐力我当初就是这样训练的

热心网友 时间:2024-11-11 15:06

、、、、、、

热心网友 时间:2024-11-11 15:01

自己努力吧!不过我体育渣,只是刚刚好及格。
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