人到中年要注意些什么

发布网友发布时间：2022-05-07 21:11

共5个回答

热心网友时间：2022-07-01 11:51

1、人到中年，干体力活不要逞强，悠着点，不然的话身体容易累坏。
2、饮食上要注意荤素搭配，平时尽量少食多糖、多油脂的食物，尽量不吸烟、酗酒。每天要适量饮水，定时排便。每年定期体检，防止三高。
3、注意锻炼，闲时可散散发，活动活动筋骨。尽量不熬夜。

热心网友时间：2022-07-01 11:51

人到中年要注意什么？人到中年，应当注意身体，别得脑中风，半身不遂，咱家老头就得了，半身不遂，不注意身体，饮食没规律，一宿不睡觉就导致了身体出现了问题，现在就是半身不遂了

热心网友时间：2022-07-01 11:52

要经常锻炼，注意安全，饮食清淡。

热心网友时间：2022-07-01 11:52

关注身体健康，每年定期体检

热心网友时间：2022-07-01 11:53

身体，饮食。心情。身体好了一切都好。