踝关节扭伤要怎么办

发布网友发布时间：2024-12-04 15:44

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热心网友时间：2024-12-12 20:11

踝关节扭伤后可以通过以下方法进行治疗：
第一、急性期给予冰袋冷敷治疗，每次20-30分钟，间隔30-60分钟后再次冷敷，可以缓解局部肿胀，减轻踝关节疼痛症状。
第二、可以用弹力绷带加压固定并辅助踝关节支具制动，避免踝关节负重及活动，减轻对疼痛部位的刺激，可以缓解肿胀及疼痛症状。
第三、患肢持续抬高，远离心脏平面，使静脉及淋巴回流加速，可以快速减轻踝部肿胀及疼痛症状。
第四、口服活血化瘀类中成药物，如盘龙七片、草乌甲素片以及虎力散胶囊等，能够快速止痛，减轻局部肿胀。
第五、三天后如肿胀、疼痛症状明显减轻，可以主动活动足趾并逐渐恢复踝关节屈伸活动，可以预防局部粘连及肌肉力量减弱。