发布网友 发布时间:8小时前
共5个回答
热心网友 时间:2024-12-05 06:31
跟你说哦,冬季想增肥,吃辣的肯定管用,除非你天生不爱吃辣的,首先吃辣的增进食欲,而且冬天很冷的,让整个人都热血沸腾的,麻辣火锅,麻辣鸭,麻辣香锅,反正本人是特喜欢吃辣的,由于身材要保持,所以节制节制节制!哎,羡慕您呢!!!热心网友 时间:2024-12-05 06:32
多吃多睡觉少运动呗,和人家想减肥的人做相反的事情,吃高热量、高脂肪、高糖的食品,而且是炖出来的那种,可参照相扑队员的食谱。热心网友 时间:2024-12-05 06:32
多吃(高脂肪)多睡少运动热心网友 时间:2024-12-05 06:33
增重得吃啊!得做啊!方法再正确不做也不会有效果的。健身这事儿边做边修正、优化,比先弄清楚了再做,效率高。
热心网友 时间:2024-12-05 06:33
饭后喝天然复合酵素