...不自然,声音小,总怕表达不清楚自己的意思。求助心理专家_百度...

发布网友发布时间：2024-10-24 15:00

共6个回答

热心网友时间：2024-11-01 00:25

现在，喜欢呆在家的“宅男宅女”似乎越来越多。有的“宅”，是出于性格习惯，可还有一些“宅”，则可能有着心理上的深层次原因。
　　有的人并不是喜欢“宅”，而是不敢到外面去。一旦到了人多拥挤的地方、或者空旷的场所，就会感到莫名的紧张害怕、没有安全感，出现头晕、心慌、手抖、出冷汗等生理反应，严重时甚至会晕倒。
　　这种不正常的表现，专业上叫“广场恐怖症”。这里所说的广场，并不专指运动场一样的地方，而是泛指户外的开阔场所，比如超市、饭店、电影院，以及公交车、地铁等公共场所。这些地方的共同点是，相对广阔、没有明显边界，不像家里的房子是一个局限空间；此外，这些地方人来人往，不像家里只有固定几个成员。
　　广场恐怖的原因比较复杂，有的人是担心自己在外面突发疾病、没有人救助，还有人则是担心在人前失态、失控。幼年时的心理创伤，也可能诱发恐惧。
　　缓解广场恐怖，陪伴很重要。如果有人陪在身边，焦虑会大大减轻。另外，这种恐惧往往已经形成了条件反射，因此，重新建立安全的条件反射非常重要。可以由小到大、由远及近，循序渐进地适应不同的场所。最后，害怕时试着坚持下来，最开始的焦虑过后，恐惧感会大大降低。

热心网友时间：2024-11-01 00:27

大胆一些，多和别人接触接触，释放一些心里压力。你生活的太压抑了

热心网友时间：2024-11-01 00:23

楼主我跟你的情况有点相似不过没你那么严重我是不喜欢太亮尤其是晴天阳光普照那种感觉比较喜欢阴天下点小雨也行不喜欢人多的地方有时候自己一个人在路上走慢慢觉得自己都不会走路了总感觉要摔到似的跟朋友一起却不这样走路很快跟朋友一起走路老是要走走停停等他们其实这种情况还是要人陪着比较好不管去哪都喊上你的朋友这样心里会舒服一些在路上跟他说话会让你不往这方面想

热心网友时间：2024-11-01 00:28

朋友，你的问题就那仨字，不自信。其实是你把别人看得看高了。大概你心中的世界观人生观标准比较高。其实，像周杰伦这位哥们，口齿都不清，照样牛，这世界上有明显缺陷的人，都活得很自在。你就不要太在意啦。不自信，说白了，就不是个问题。放轻松，不在意，谁也不比谁牛，谁也不比谁正常。大家都一样的。

热心网友时间：2024-11-01 00:22

可能的相关因素：
1、幽闭恐惧症？害怕狭小黑暗的空间，比如地铁、电梯。简单的测试，你做过CT、MRI吗？害怕往那里面钻吗？敢一个人待在黑暗的地方吗？
2、害怕在公众面前展示，楼上说的很多，需要多练习。
3、小时候的某件事情有阴影，为什么会觉的家人有病？有什么相关的可怕经历吗？什么事情让你缺乏安全感？
可以咨询专业的心理医师，当然中国相对较少。

热心网友时间：2024-11-01 00:22

人非圣贤，孰能无过？坦然面对就好，还有多看一些积极向上的书籍，励志的电视剧，不要总是可以的想自己有什么问题。还有就是多出去走走。现在社会压力大，每个人多多少少总有强迫症的症状！