关于负重练习对身体影响的问题

发布网友发布时间：2024-10-24 16:58

共4个回答

热心网友时间：2024-11-17 21:42

1.还有吧.不过空间可能不大了,这个主要和基因有关系,而且各人不同,你就不要胡乱猜测了,如果你只有13岁,那我就看好你长到2M.
2.你太瘦了,适当的负重练习对长个子没有坏处的,反而有益你的发育,强度不要太大就行了,不过你现在重点在于练习基本功和全面的技术,特别是控球和投篮.

热心网友时间：2024-11-17 21:43

15岁最好别怎么练,真正需要练力量是18岁以后,你只要顺其自然的打球就行,这样也会增加你的肌理,而且不会影响甚至促进你的长高.

热心网友时间：2024-11-17 21:43

......你竿子啊早该练了场上是被撞的料

热心网友时间：2024-11-17 21:44

我建议你到高中再练..因为你现在可能还没定型~