这些都是“母乳不够”的假象
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发布时间：1天前
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时间：2024-12-03 14:46
如果你在为母乳不够而烦恼，就一起分享过来妈咪的母乳喂养经历吧，会发现所谓的母乳不够大多数时都是假象。其实，很多“奶慌”并不是真正的“奶荒”。
一、焦虑导致母乳不够
妈咪自然分娩宝贝好几天了，虽说生了个胖宝贝，但心情却一点也不好，因为景尔妈咪自己觉得奶水下的不好，她把注意力都集中在乳房上，盼望早日下奶，甚至都有些焦虑了。
解析：
妈咪老担心自己“没奶”、“奶不够”，对于母乳喂养充满疑虑：比如，宝贝吃几口就睡了，睡一会儿就醒来又要吃，这难道不是因为奶不够吗?比如：宝贝尿怎么这么少，是因为没吃饱吧?类似上面案例中的妈咪，总是无端的担心这担心那，导致焦虑，种种焦虑等不良的情绪都可能会影响妈咪乳汁分泌的量。所以，除需摄取足够的营养外，还需要放松心情，保证充足的睡眠，往往调整了心态，问题就迎刃而解了。
应对方法：
使用吸奶器，不要总是无端地担心母乳不够
没有什么比担心母乳不足更能打击妈咪的自信心了。如果宝贝体重增长的速率能够达标、每天可排一次大量的软便或少量多次的软便、每天小便有6次及以上、宝贝的精神状态好，就足以说明妈咪的乳汁是足够的，无需自己胡乱猜忌。
让宝贝早开奶，多吸吮
宝贝生下来半小时之内就可开始吸吮妈咪的乳头，而且双侧乳房吸吮达到20分钟以上。此时，虽然母乳较少或根本没有，也要让宝贝吸，让他熟悉妈咪的乳房。如果先让宝贝用奶瓶喝奶，很容易形成“乳头错觉”，同时造成新妈咪乳头没有受到足够的刺激而不产奶。发现自己母乳不足时，更要刻意让宝贝多吸吮，才能刺激妈咪的大脑神经中枢，促进体内泌乳素、催产素的产生，增加泌乳量。
二、存奶导致母乳不够
因为奶水不足，所以等待。作为完全没有抚育经验的新妈咪，有这样的想法很普遍。但其实乳房与“银行”不一样，宝贝吸吮的次数越多、吸吮的力度越强，历经一段时间后乳汁分泌的量才会增加。
母乳喂养时经常刺激乳头及乳晕，或用吸奶器吸母乳，不断传送信息给妈咪的大脑以“产生催乳素”。即只要宝贝多吸吮，乳汁就会源源不绝。这就像是一个开关，启动得越早，吸得越频繁，泌乳量就会越多。正常情况下宝贝对乳汁的需求是一个由少到多的过程。所以，新妈咪千万不要有存奶的错误想法。
应对方法：
1、按需喂养
只要宝贝因饥饿而哭闹、妈咪因奶胀而感不适均应哺喂宝贝。满月之前都适宜按需喂养，但宝贝满月后逐渐从按需喂奶开始走向规律化，逐渐延长喂奶的间隔，直至最后夜里不再给宝贝喂奶。其实，宝贝天生就有自己弥合时差的能力。
2、妈咪要多摄取液体
每次喂奶之前及中间，喝杯水、果汁或其他有益的液体，有助于乳汁的充盈。
3、排空乳房
确认宝贝已吃饱，但乳房里还有奶，用吸奶器吸出以让乳房彻底排空，才能使下一次奶量更多，同时也能避免乳腺炎。
三、妈咪要注意的4个小细节
1、金汁银汁不如妈咪的乳汁
就营养成分来讲，母乳是最好的，金汁银汁不如妈咪的乳汁。母乳又以初乳为最好，初乳是天然的免疫接种。所以，只要你能做到母乳喂养，就尽量给宝贝母乳喂养。
2、不要轻易放弃
妈咪在乳汁少时不要轻易放弃，以免真正导致乳汁枯竭。有的妈咪可能一开始乳汁少，马上就抱着反正可以用配方奶来代替的想法，急于给宝贝添配方奶，生怕饿着宝贝。其实，随着宝贝吸吮次数的增多，乳汁也会逐渐增多。应该想“这只不过是我的临时补救方法，我的奶水会多起来，到时我就会去掉配方奶”。有了这种想法，妈咪就会建立信心，千方百计地去想办法增加乳汁。
3、确定母乳不足，再添加配方奶
当妈咪尽了一切努力确实还是没有母乳或者母乳真正不足时，可以选用婴儿配方奶。婴儿配方奶是十分接近母乳的一种代乳品。配方奶的使用有各种要求如：兑水的比例、水的温度等，一定要按照说明书来冲调。奶粉是按宝贝的月龄来分段的，选购时妈咪应细心看好说明书，正确冲调配方奶粉。
4、服用药物最好先停止给宝贝喂奶
如果妈咪患较重的感冒或其他疾病需要服用药物，最好先停止给宝贝喂奶，因为一时性的暂停不会引起太大的麻烦，但须注意的是为了不让母乳分泌逐渐减少，必须在中断期间，每天把母乳挤出。至少在服用药物时需认真阅读药物说明书，看其禁忌中有无乳母“禁用”或“慎用”的字样。
