红豆绿豆长参山楂红枣一起吃能减肥吗

发布网友发布时间：2024-12-01 01:24

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热心网友时间：2024-12-04 17:18

能减啊。可以一起吃想上面说的。也可以配别的吃都可以减肥啊。红豆瘦腿效果挺好的；绿豆清热解毒；山楂可以配柠檬；新鲜柠檬一个，干山楂片6，7片，冰糖适量；将柠檬切2，3片即可，山楂洗净；两者用滚水冲泡，加适量冰糖即可。山菊茶。山楂10克，金银花10克，菊花10克；三者用滚水冲泡闷5分钟即可。这些都可以的。减肥的方法很多的。吃得时候注意搭配，注意量，就行了，毕竟身体重要啊。减肥也要坚持，效果才会更好，在饮食要注意少吃油腻，热量高的；多吃水果，蔬菜，多喝水。适量运动。这样坚持住，就会有很好的效果的。祝你成功哦。对了，早上起来第一杯水，尽量喝，凉白开。不要隔夜的，不要加东西，不要果汁。这样才最健康。