45岁,心跳每分钟80次,正常吗?看看医生准确的答案!

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45岁步入中年，心率80次是否正常？答案涉及休息、运动、睡眠状态。

成年人心率正常范围是60至100次/分。若80次在休息时，属正常。

运动后心率80次偏慢，中等强度运动心率应达125至175次/分；剧烈运动心率则达175至225次/分。深睡眠中心率80次稍偏快，理想心率应在60次以下。

心率越接近60次，心脏寿命越长，寿命越长。高心率男性死亡、心血管疾病或冠心病风险增加一倍。

心脏病患者，若合并高血压、冠心病、心衰，心率80次属稍快，理想心率应为55至60次/分。

心律也至关重要，心脏跳动次数与节奏均需关注。80次心率，若为正常窦性心律，属正常心跳。

对于45岁中青年，无疾病，80次心率，正常且健康。