什么时候备考专升本比较好?

发布网友发布时间：2天前

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热心网友时间：2024-12-04 11:30

早上6点—7点，机体苏醒，血压升高，心跳加快，体温上升，肾上腺皮质激素分泌开始增加。此时是一、次记忆时期。利用这个时间段，学习一些难记但必须记住的内容比较适宜，如背单词或者知识点。

9点—10点，人体进入兴奋状态，肝脏排毒完毕，大脑记忆力强，是第二次记忆时期。9点钟时，神经兴奋性提高，记忆力处于高峰，疾病感染率降低，对痛觉不敏感。此时心脏功能旺盛，精力充沛，是攻克难题的黄金时段。

10点钟，人的积极性上升，热情持续到午饭，是身体的一、次状态。对内向性格的人来说，此时创造力旺盛，任何工作都能胜任，切勿虚度。

上午9-10点钟，肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力，认记能力和处理能力较强，是攻克难题的理想时间。

18点—20点，可以利用这段时间回顾、复习白天学习的内容，加深印象。这也是整理笔记的最佳时机。重点复习白天的知识点和做练习题。

晚上21点，直到临睡前为一天中的记忆高峰时段。研究发现，此时记忆力高效，具有很高的效率。利用这段时间加深记忆印象，对难以记忆的内容进行复习，容易记住，不易遗忘。