现在100米跑了12秒40,到三月份能不能跑进11秒8左右?每天都在练习的,是...

发布网友发布时间：2024-10-24 00:44

共5个回答

热心网友时间：2024-11-08 08:46

这个不好说！不是说只要锻炼了就能长成绩的，想到11秒8还要看你的天份！如果你的骨肉类型属于那种弹速非常好的（也就是白肌纤维占的比例比较多的那种肌肉类型）到11秒8是很有希望的！如果反过来就可能达不到那样了！练习还要有科学性！不能盲目的练！更不能让骨肉疲劳，这样你的成绩就上不来了！要做适当的休息！

热心网友时间：2024-11-08 08:38

这个不好说，首先要看你的身体素质，我带过的学生也有跟你情况一样的，最后能练出来的比较少。祝你成功

热心网友时间：2024-11-08 08:37

三个月，不太可能，如果你练了很久。在短时间内很难提升0.5s。如果你是刚练不偷懒。完全可以
我也是体育专业的
因为刚练潜能还没被激发
好好努力吧

热心网友时间：2024-11-08 08:40

你不必太担心，你现在才15 以后肯定能长到180+。想要提高成绩除了刻苦努力你能。我现在高三是个体育生，我100米最快时10.9。要是你想提高速度也

热心网友时间：2024-11-08 08:40

看你怎么练了！多练练起跑，提高爆发力就会没事的！我在一个月没有了感觉，就提到了11”8了