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...了目前100米不穿钉鞋不用助跑器,差不多12秒3几,而且没练过,一年以...

发布网友 发布时间:2024-10-24 00:44

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-11-05 22:13

1.训练时间太短。 我初二就12秒5了,高中三年也只练到11秒4多,我觉得不太可能;当然我高中三年练的是中长跑,但力量什么的我也是练的很勤。
2.钉鞋和起跑器加一起大概会快0.5秒左右,你练了就知道0.1秒是有多难提。
3.100M偶然性很大, 你的竞技状态·-·掐表人的反应·-天气(有无顺逆风)-场地(煤渣还是橡胶)等等,都是会影响你成绩的。
4.二级证没什么用。 二级线是11秒3 ,(1)我那年体育考高一百米11秒3以内的就认识两个,不认识的就多了去了。(2)我现在学校的学长100M是10秒9但他参加的大学生运动会报的是400M和800M,11秒3对他们来说太简单了。(3)我知道福建省800M二级是2分03,但是福师大特招800M的是1分59,你可以推想100M特招大概会是要多少。(4)二级证要专门申请考试或在大型比赛(省级以上)中在赛前就申请考证(麻烦)。

总之,个人觉得不靠谱。别想走捷径,还是认认真真按正规考体比较靠谱。

热心网友 时间:2024-11-05 22:18

其实这个问题比较好解决,你报考肯定要通过学校的体育老师,你现在可以先自己进行一些跑跳的训练,不要上来就蹲大力量,先锻炼小肌肉群和跑动技术,这个很重要。你现在还有不到一年的时间,还得弄文化课,如果你每天下午能有两个钟头的训练时间,循序渐进的进行训练,我觉得二级证完全可以拿得到。

热心网友 时间:2024-11-05 22:11

当然可以,只要努力练习不怕苦累.你是想考体育生吗?是的话至少要有2级
男子
100米 手计:11.5 电计:11.74
200米 手计:23.6 电计:23.84
400米 手计:53.0 电计:53.14
800米 2:03.00
1500米 4:15.00
3000米 9:10.00
5000米 16:10.00
10000米 34:00.00
110米栏 手计:16.0 电计:16.24
200米栏 手计:26.0 电计:26.24
400米栏 手计:1:00.0 电计:1:00.14
3000米障碍 10:10.00
马拉松 3:10:00
10000米竞走(场地) 49:00.00
20公里竞走 2:04:30
50公里竞走 4:49:30
跳高 1.83米
跳远 6.50米
三级跳远 13.50米
铅球(7.26公斤) 12.50米
铁饼(2公斤) 38.00米
标枪(800克) 51.00米
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