肚子上面游泳圈怎么才能消失.?555小腿上有肌肉能瘦嘛.?急!!!

发布网友发布时间：2024-10-24 02:57

共3个回答

热心网友时间：2024-11-15 01:00

坚持仰卧起,每组30个,休息10分钟继续做,最少做3组.
平躺,然后上半身和双手不动,双腿向上举.双腿与床的夹角在30度,45度,60度时各保持15秒(以后可以增加时间).
继续平躺,双腿抬起空蹬自行车,据说可以瘦小腿,我的小腿还合格,所以不太了解^_^

热心网友时间：2024-11-15 01:02

介绍你用一种瘦身产品叫"辣椒膏"你捈在豆肚子上\腿上,然後过15分锺,你再去跑20分锺,你就会全身发热喇.

热心网友时间：2024-11-15 01:00

小肚子上的肉肉可以靠呼啦圈`这是一个很有用的办法``坚持做的话效果是会可以很快看到的`

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