糖尿病的人群能吃桃子吗

发布网友发布时间：2024-11-04 20:50

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热心网友时间：2024-11-04 21:09

糖尿病患者可以吃桃子，但是要选择进食的时间和量。桃子属于水果，也会升高血糖，所以选择在血糖控制平稳后再加适量水果。血糖控制平稳后建议避开血糖高峰点加，在餐后3小时以后，但是距离下一餐要超过半小时，这时加水果，如果是桃子建议吃半个，对血糖影响不大。桃子的热量较低，生糖指数较低，含有一定的膳食纤维，能够使人产生饱腹感，从而减少其它热量食物的收入。桃子中含有大量的纤维素，补充人体对纤维素的需求。桃子中还含有一定的微量元素和矿物质，所以适量的进食，选择好时间点，糖尿病患者就可以吃水果，包括桃子。

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