大学生心理健康大学生容易出现的心理障碍

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自卑心理是人际交往中的大敌。自卑者常常悲观、忧郁、孤僻，不敢与人交往，认为自己处处不如别人，性格内向，总觉得别人瞧不起自己。自卑心理的形成原因包括过多的自我否定、消极的自我暗示、挫折的影响和心理或生理等方面的不足。例如，有的学生因为身材矮小、相貌丑陋、出身低微、学习差等原因，学校中此类同学数量较多，这加大了学生管理和学校教育的难度。要帮助学生纠正自卑心理，首先应教育学生采用积极的态度面对，正确认识自己，提高自我评价。其次，引导学生采用“阿Q”精神胜利法，学会积极与人交往，增强自信，任何交际高手都不是天生的。

孤独心理表现为感到与世隔绝、无人与之进行情感或思想交流、孤单寂寞。孤独者通常表现出萎靡不振，产生不合群的悲哀，影响正常的学习、交际和生活。孤独心理可能由性格、自负、自尊和挫折等原因引起。改变孤独心理，首先要把自己融入集体中，马克思曾说过：“只有在集体中，个人才能获得全面发展的机会。”一个拒绝融入集体的人，孤独会格外青睐他。其次要克服自负、自尊和自傲的心态，积极参加交往，当真正感到与他人心理相融、为他人所理解和接受时，就能摆脱孤独误区。

嫉妒心理是指在人际交往中，因与他人比较发现自己在才能、学习、名誉等方面不如对方而产生的一种不悦、自惭、怨恨甚至带有破坏性的行为。嫉妒者对他人的长处、成绩心怀不满，看到别人冒尖、出头不甘心，总希望别人落后于自己。嫉妒心理严重阻碍大学生的心理健康和交际能力，影响他们的*和成才。有嫉妒心的人应多从提高自身修养方面上下工夫，多转移注意力，积极升华自己的劣势为优势，采取正当、合法和理智的手段来消除这一心理。

报复心理是指在人际交往中，以攻击方法发泄那些曾给自己带来挫折的人的一种不满的、怨恨的方式。报复心理和报复行为常发生在心胸狭窄、个性品质不良者遭到挫折的时候。报复心理的产生不仅与个性特点有关，还与挫折的归因和环境有关，报复常常以隐蔽的形式进行。改变报复心理，需要提高报复者的自制力，反思报复结果的危害性，学会宽容。

异*往困惑是大学生社交障碍之一。在不良心理因素的作用下，一些学生在与异*往时感到比与同*往困难，以至于不敢、不愿、甚至不能和异*往。主要原因是不能正确区别和处理友谊与爱情的关系，部分大学生划不清友情与爱情的界限，把友情幻成爱情。要摆脱异*往的困惑，需要摆脱传统观念的束缚，开展丰富多彩的集体活动，讲究交往分寸，以免引起不必要的误会。

大学生人际交往的心理障碍还包括社交恐惧、猜忌等方面。以上仅简要讨论了五个方面，希望对大学生的人际交往有所帮助。

2012年5月25日，是第13届大学生心理健康日，北京在5月25日-5月27日为大学生开通“系一条绿丝带”精神健康就诊绿色通道，并邀请国内知名精神疾病专家开展大学生新健康讲座，为大学生朋友带来一次心理瑜伽的洗礼。大学生的普遍年龄一般在18—25岁之间，从心理学的观点来看，正处于青年中期。大学生的心理具有青年中期的许多特点，但作为一个特殊群体，大学生又不能完全等同与社会上的青年。心理是否健康一般采用量表测量，其标准不是固定不变的。心理健康标准随着时代变迁、文化背景变化而变化。