身高175体重只有58公斤,看起来太瘦了,想增肥该怎么做?每天牛奶鸡蛋?每天...

发布网友发布时间：2024-11-02 20:02

共6个回答

热心网友时间：2024-11-02 20:21

多锻炼持之以恒身材才会匀称否则增肥更难看

热心网友时间：2024-11-02 20:15

看自己身体数值，要胖的，喝水都会胖。

热心网友时间：2024-11-02 20:15

锻炼是健身的增加肌肉强度的不会变胖的更可能会看起来更瘦因为肉结实了只有牛奶鸡蛋是不够的肉水果也是要吃的然后再看你的吸收能力了坚持锻炼是好事运动多吃的也就多

热心网友时间：2024-11-02 20:19

多吃一些油炸食品

热心网友时间：2024-11-02 20:22

只要吃宵夜就好吃饱就睡

热心网友时间：2024-11-02 20:18

首先你不能挑食，什么都要吃，每次吃饭的时候提前30分钟嚼2粒食母生或者孝母片，给你的饭菜里面在加2滴芝麻香油，少些运动，像你现在这样运动，你吃的再多也是胖不乐的，不能喝酒