我有个室友跑一千米现在全身无力站不起来了就在床上躺着情况严重...

发布网友发布时间：2024-10-25 04:46

共1个回答

热心网友时间：2024-10-25 05:06

剧烈运动后引起了低血糖。运动完需要半小时到一小时的恢复期，期间不应该即可停止运动改为散步活动，然后待恢复心率和体力后再休息。不能立即睡下不动，要先散步走一下再休息。
建议喝些热糖水，症状消失后可以睡觉。平时规律饮食增加营养多运动，增强体质。

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