别把板蓝根当茶喝

发布网友发布时间：2024-10-30 14:15

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热心网友时间：2024-10-30 14:15

中国传统医学认为，茶叶性味甘苦，微寒无毒，具有丰富的保健功效，如提神醒脑、生津止渴、消食减肥等，并有助于防治多种疾病。然而，将板蓝根当作茶来长期饮用的观点并不恰当。

尽管板蓝根具有清热解毒的作用，常用于治疗病毒性感冒等，但在使用上需谨慎。滥用板蓝根可能导致消化道出血、头晕胸闷、慢性腹泻等不良反应。其苦寒性质易伤胃，因此，医生通常会根据病情综合考虑，而非单独推荐长期服用。

正确的使用方法是遵循医嘱，按量服用，尤其对于儿童，需减量。小便提示，板蓝根应视为药物，而非日常饮料。夜茶和早茶虽然有其注意事项，但总的来说，适量饮茶有益健康，绿茶中的单宁有助于抵抗酸性体质，维护体内酸碱平衡。

饮茶不仅能防止酸性体质引发的疲劳、消化问题，还能降低患文明病的风险。因此，保持合理的饮茶习惯，结合健康饮食，是维护健康的有效途径。