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弯腰用手触摸脚尖有害还是有益健康

发布网友 发布时间:2022-05-07 15:28

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2022-06-30 12:55

任何运动适度都是有益健康!过度都是有害健康!
若是刚开始,建议循序渐进慢慢往下加,一次一次增加!
加强柔软度,记得弯腰前要先做10分钟的暖身操喔!
否则伤了筋骨就得不偿失!

热心网友 时间:2022-06-30 12:55

有益,可以锻炼腰部,练习你身体的柔韧性。但注意要循序渐进的练习,不能一口吃个胖子,否则会伤到自己的。

热心网友 时间:2022-06-30 12:56

锻炼腰部,适度有益。

热心网友 时间:2022-06-30 12:56

能拉筋骨的,应该有益健康吧。慢慢来,朋友
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