发布网友 发布时间:2024-10-17 21:29
共4个回答
热心网友 时间:2024-10-25 09:34
不会的,瑜伽是最修身养性的热心网友 时间:2024-10-25 09:34
要看强度和时间..一般来说一次运动两小时以内 一周三到四次就可以达到不错的效果了 当然 天天做也不会有什么坏处 强度适当减弱就可以了 强度太大时间过长反而容易造成身体疲劳和肌肉 关节的损伤..热心网友 时间:2024-10-25 09:34
适量就行了热心网友 时间:2024-10-25 09:35
一般瑜伽是不会损伤身体的。除非超过自己本身强度和自身柔韧性,去做一些夸张的动作、危险的动作。