本人150斤想减肥,吃什么效果比快呢?

发布网友发布时间：2024-10-17 20:33

共5个回答

热心网友时间：2024-11-21 08:05

靠吃东西减肥是不起效的，只有多锻炼，运动。尽量克制吃卡路里低的食物，不能贪嘴
补充一下，千万不要做抽脂手术等，会减短寿命的

热心网友时间：2024-11-21 08:01

还想吃！抽脂快

热心网友时间：2024-11-21 08:05

选择含糖较少的水果。据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，
减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。

热心网友时间：2024-11-21 08:07

柠檬水效果很好。

热心网友时间：2024-11-21 08:07

减肥只能节食加运动的。不要吃减肥药