...是游的慢。看见一个大妈都追不上。。动作都做得很规范·_百度...

发布网友 发布时间：2024-10-17 18:19

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热心网友 时间：2024-10-30 05:05

你应该是游泳的姿势不对。蛙泳伸臂入水时，伸臂的角度是向水面偏下的角度，也就是稍微有向水下钻的意思，同时低头将头夹在双臂之间，借助腿的后蹬力量整个身体绷成一条直线在水面下“漂（也可理解为滑行）”一段距离，这时你眼睛的视线是正对着游泳池的池底的。等滑行的惯性减弱再作划手动作，把头出水。初学者因为惧水，所以总是斜立在水里游蛙泳，所以尽管你划拉得再快，动作没有效率，也是游不快的。你再下水的时候，把节奏放慢一点，掌握刚才说的“漂（也可理解为滑行）”的要领，先练用最少几个动作可以游完25米，提高每个动作的效率。不蹬池壁出发，应该15个动作到边算及格吧。 !!!!!

热心网友 时间：2024-10-30 05:03

动作快是没用的，你要感觉到自己能不能划上水，有阻力就是感觉划上水了，只有划上水了你才能走的远，蝶泳主要靠手上的动作和腰上灵活性，不能只看水上的动作，要看手到水下的动作是不是规范

热心网友 时间：2024-10-30 05:00

你应该是游泳的姿势不对。蛙泳伸臂入水时，伸臂的角度是向水面偏下的角度，也就是稍微有向水下钻的意思，同时低头将头夹在双臂之间，借助腿的后蹬力量整个身体绷成一条直线在水面下“漂（也可理解为滑行）”一段距离，这时你眼睛的视线是正对着游泳池的池底的。等滑行的惯性减弱再作划手动作，把头出水。初学者因为惧水，所以总是斜立在水里游蛙泳，所以尽管你划拉得再快，动作没有效率，也是游不快的。你再下水的时候，把节奏放慢一点，掌握刚才说的“漂（也可理解为滑行）”的要领，先练用最少几个动作可以游完25米，提高每个动作的效率。不蹬池壁出发，应该15个动作到边算及格吧。

热心网友 时间：2024-10-30 05:05

如果你动作规范要追求速度 那是要长久坚持游才会有成绩的 而且不光水里还要练体能 另外游泳并不是动作快了就游的快了还要看你走不走水动作一定要做到位 蛙泳注重的是腿（收，翻，蹬）还有你那个蝶泳 腰发力要往前顶出去的
另外记得每次最后游完放松50M然后冲一个25M看看成绩

热心网友 时间：2024-10-30 05:01

假如说动作规范，蛙泳的时候游得慢。（43秒确实很慢，我50m都不用43秒）
我初步判断是由于腿部用力用偏了
脚掌和小腿，是像锄头一样（7字形的）
踢腿的时候用力往后蹬水，这样就前进了
另外，手脚的动作不是同步的
正确的蛙泳是：手动脚不动，脚动手不动的
···
另外蝶泳的问题
刚开始学蝶泳的话，肯定要让胸部出水
这样才学的会
如果胸部不能出水（初学者），那是因为手部力气不足，并且第二次打腿的时候没用足力气所致
但是，这样阻力会很大（受到阻碍的面积很大）
所以真正正确的蝶泳胸部是没有出水的
而是，上半身呈一条斜线，脑袋跟肩膀出水，吸一口气，马上又回到水中
学游泳不可能一步登天
要慢慢体会，循序渐进
希望早日成为游泳健将！