大姨妈忌口15种食物 来月经不能吃什么东西 经期不能吃的食物有哪些
发布网友
发布时间：2024-10-17 17:07
共1个回答
热心网友
时间：1天前
冰淇淋属于冷冻食品，不仅不适合生理期间食用，高糖高脂的特性也不适合中老年人、儿童及糖尿病患者。螃蟹性寒，女性在月经前两三天应避免食用。柿子是寒性水果，其鞣酸成分会影响铁的吸收，故月经期不宜食用。西瓜是寒性水果之一，食用会妨碍经期排血，可能导致痛经。
芒果性凉，可能会减少月经血量，引起痛经。茄子性寒，不利于生理期女性食用。火龙果虽营养丰富，但也属于寒性水果，过多食用可能引起气血不足。辣椒对身体有刺激作用，容易引起肠胃不适或痛经。皮蛋性寒，含有铅等重金属，对女性身体不利。
田螺性凉且可能含有寄生虫，月经期间应避免食用。梨性寒，食用会积寒于体内，引起宫寒或月经异常。山楂味酸，食用会影响经血排出。竹笋性寒，含粗纤维和草酸钙，不利于营养吸收。地皮菜性寒，寒性体质者应避免食用。
奶油蛋糕难以消化，食用过多会引发腹胀腹痛，且冷藏保存的蛋糕寒气重，影响月经排除。月经期间应选择清淡易消化的食物，避免寒性食物的刺激，有助于维持月经的正常来潮。
