青少年适不适合练肌肉吃蛋白粉?

发布网友发布时间：2024-10-17 17:25

共2个回答

热心网友时间：2024-10-30 09:29

当然可以但是训练强度不大的话没必要吃多吃点鸡肉鱼肉牛肉和鸡蛋白就可以了等你什么时候刚练完就四肢酸痛浑身无力了这个时候可以买蛋白粉吃了一般练完了吃一勺到一勺半就好买来都会有说明的

热心网友时间：2024-10-30 09:27

可以，我也17岁也吃的，也没事练练，只要适当就行，没关系的。

热心网友时间：2024-10-30 09:22

当然可以但是训练强度不大的话没必要吃多吃点鸡肉鱼肉牛肉和鸡蛋白就可以了等你什么时候刚练完就四肢酸痛浑身无力了这个时候可以买蛋白粉吃了一般练完了吃一勺到一勺半就好买来都会有说明的

热心网友时间：2024-10-30 09:30

可以，我也17岁也吃的，也没事练练，只要适当就行，没关系的。

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