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VC和VE怎么吃才能达到效果

发布网友 发布时间:2024-10-17 01:48

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热心网友 时间:2024-11-05 01:51

维生素C、维生素E和维生素A的共同摄入能产生协同效果。维生素E能防止维生素A被氧化,维生素C则能还原氧化后的维生素E,从而增强三种维生素各自的效能。维生素E有助于降低胆固醇水平、预防高血压与保护血管内膜。与维生素C同时摄入,维生素E的作用能得到显著增强。此外,维生素E与维生素B一起服用,能进一步强化维生素E的抗氧化作用。因此,建议在摄入维生素E时,同时搭配维生素C和维生素B,以获得最佳健康效益。
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