蛙泳换气时吸口气再下来人往下沉怎么办

发布网友发布时间：2024-10-17 01:56

共5个回答

热心网友时间：2024-10-17 23:12

太着急做下一套动作了，头刚沉入水中往下沉是自然的，但是没关系啊，因为这时你在做划水蹬腿的动作，做完这一套动作以后在水里漂一会儿，你自然就感觉到身体在往上浮，这时借着往上浮的劲头出来换气自然就容易了。

热心网友时间：2024-10-17 23:13

游蛙泳时要收腹挺胸,头不要低的太很,换气的时候手向下划,腰用力让身体挺起来,换气了后在入水的时候吗上蹬腿,自然点不要紧张,最好有个教练看到你游的后,给你讲讲你的错误,会该的很快的

热心网友时间：2024-10-17 23:04

要多练一下，自己掌握的一定会比教练教的要好。
头大概抬出水面10CM左右就可以了，手和脚都是处在准备划和踢水的时候？

热心网友时间：2024-10-17 23:07

你学蛙泳干脆就先吸一口气，然后把头埋在水里游，没气了再站起来，慢慢把动作练协调练熟，等你动作熟了以后你自然就可以浮起来了，这时候你就可以慢慢试着抬头了，我就是这么学会蛙泳的。

热心网友时间：2024-10-17 23:09

游蛙泳时，头要紧贴水面，水平面在额头出，吸气时双手将上身托起，然后双手伸直拉成流线型。做熟练就行了。