怎样可以抑制我下午吃完饭还想吃的念头??

发布网友发布时间：2024-10-17 00:24

共5个回答

热心网友时间：2024-10-17 11:39

可以刷牙这样可以减淡味觉这样就可以吃东西的欲望
还可以吃完饭后认真的去做某一件事分散你的注意力
或者吃一点水果

热心网友时间：2024-10-17 11:41

其实减肥的目的一是为了健康，二是为了美丽。所以除了需要适当节食，更重要的是运动，多吃蔬菜，也要摄入足够的蛋白质。科学搭配，不能盲目减肥，无论男人女人，都喜欢健康的异性（变态除外），所以丰腴的身体是很适中的，对自己也有好处。吃点零时无所谓，只要运动量的消耗足够即可。记住，节食没必要，生命在于运动，不在于节食！

热心网友时间：2024-10-17 11:39

可以吃个水果或者喝点牛奶就漱口了，那样应该就不会想再吃东西了，我就一直这样做的。

热心网友时间：2024-10-17 11:43

刷牙，特别是用薄荷等清新口味的牙膏刷，可以大大降低你的食欲。不妨试试~

热心网友时间：2024-10-17 11:46

不会有多大事情的，我平时也会这样，不过要看你身边的环境了。
一定要按时吃早中晚饭，就没有什么顾虑的。
男孩子就不用顾虑那么多，只要配上每天运动半小时就行了。
吃饭后不要马上躺下或坐着，站10分钟那样才休息，这样就不容易变胖。