病理性飞蚊症飞蚊症注意事项

发布网友发布时间：2024-10-17 00:05

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热心网友时间：2024-10-17 06:35

飞蚊症是眼科常见问题，尤其玻璃体混浊患者需格外注意，及时治疗以防眼底疾病发生。以下列举玻璃体混浊注意事项，助您维持眼部健康。

首先，合理安排用眼时间，避免过度疲劳。记得频繁眨眼，减少眼睛暴露时间，防止泪液蒸发。

其次，避免长时间处于空调环境，保持室内湿度。座位附近放置茶水可增加空气湿度。

饮食上，多吃水果如柑橘，蔬菜、粮食、鱼类和鸡蛋等，补充营养，多饮水缓解眼部干燥。

保持健康生活习惯，确保充足睡眠，避免熬夜。

减少电脑使用时间，每工作1小时休息5至10分钟，远眺或做眼保健操。

保持正确的坐姿，双眼平视或轻度向下注视荧光屏，减少颈部肌肉紧张。

调整荧光屏位置，保持适当距离和视角，一般距离为50至70厘米，屏幕略低于眼水平，呈15至20度下视角。这样有助于降低屈光需求，减少眼球疲劳。